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: 教練 我們真的非常需要你 請不要遺棄我們
: 沒有教練的點醒 打球會有盲點
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: 繩子 如果要蘆薈面膜跟我拿 我知道妳很care變黑這回事
: 剛洗完澡敷時痛死我了 臉都曬傷了(嗚嗚)
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: 均姊好好調整 因為你很重要 打球是互相的
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: 就說到這 星期一好好加油 衝了!!
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先說抱歉，這兩天卡到陸運會，原本人手就不夠，加上正值周末
讓本來還想忙裡偷閒的我，根本橋不出時間離開，沒法參與大家的比賽
不過看了神的po文內容，大致上可以理解狀況是如何
感覺在首節的時候，大家總是比較慌亂，比較沒有頭緒
然後隨著比賽進行，後半段大家才會回到軌道上
先把戰術、配合等高深的東西放一旁
我們先來談談比賽前準備的心情
也當過球員的我能夠體會比賽時教練無法到場調度的那種心情
但球員上了場，最重要的就是好好準備自己
隨著距離賽前時間的減少，大家的焦慮也漸漸的倍增
自然而然會越想越多，一個大腦要想進攻，又要想防守，還要想個人表現
在這種狀況下怎麼可能心情能夠靜如止水
我自己都覺得很難
但希望你們養成習慣，一場好的比賽應該從防守開始
因此賽前大家只要想著自己最基本的任務，以及比賽最基礎的東西就好
藉由腦中意象的作用，以及靜下心來自我調適
相信大家可以更容易在哨聲響起後就進入狀況，進而迅速抓到比賽節奏
想的東西很簡單，就是平常比賽中叮嚀的那些東西
卡位、防守喊聲、逼邊、關門、採底、接邊接中、快攻的路線、還有就是跑起來
先把防守跟基本工做好，緊張的心情頓時會減少許多
慢慢地大家就會抓到更好的進攻感覺與配合節奏
不要想著自己要得多少分，而是想著我要守下對方多少分
從防守去贏得一場比賽才是我們應該做的
而身材不是很優異的我們，更應從快攻去增加分數
以快攻得分為主，半場進攻得分為輔
因此快攻的把握性，期待可以更提升
當我們可以利用快攻快速反擊取分，我們就離勝利更近了一步
最後幾天，大家一起加油!!!
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