[日誌] 白色情人節練球日

[devyper (飛)]

今天天氣十分寒冷，少了惱人的雨水，卻多了一陣陣強風...(可以一起不要嗎＝＿＿＝)

然而弔詭的是，我們教練的世界卻在下雨.......

今日練球成員六人，分別是我、均姐、均姐的學妹穩潔、大學姐、GOD、GOD的學妹泡麵


1.兩圈操場

此時大學姐看到GOD與其學妹泡麵皆同穿綠色球褲時，
發出了「啊，他們真的是一樣的耶！」的驚呼(大學姐依然如此天真爛漫)。


2.寒訓的體能各一遍：防守步仍然讓我的大腿很痠


3.兩兩對傳上籃：

大學姐給的球可以再用力一點，這次我跟泡麵搭檔，送的球不是力道太小就是給太
深(抱歉)，而且我發現左邊時大家上籃比較順(囧)，均姐的學妹多次做出華麗的轉
身上籃十分令人目眩神迷。


4.罰球：

均姐提出了一個害慘她的構想：「只要罰球沒進便短距離折返跑一趟，麵包者兩趟。」
此罰則一提出，便看到大家都在跑步，尤其是均姐揪甘心，從頭跑到尾，
而GOD在第一次罰球時明顯表示出對這遊戲的不滿之後，
接下來幾次罰球就不斷發揮神力將球投進免於跑步之災(這時候均姐依然在跑步...)


5.三角傳球上籃：

傳球時記得跑弧線縮短傳球距離，送球給上籃者時要注意不要給太深，如此一來，
不但上籃者開心，傳球者也高興，皆大歡喜。


6.投籃練習：

底線*30，45度*10，弧頂*10。今天本人手感超乎尋常的好，讓眾人跌破眼鏡(其實我
自己也跌破眼鏡.....)，大家要趕快抓回投籃的感覺啊！！！


7.三對三：

第一次：我、GOD、穩潔 VS 均姐、大學姐、泡麵
               6            ：       忘記分數

第二次：我、均姐、大學姐 VS GOD、泡麵、穩潔
               5         ：         6

第二場大學姐大發威，我撞倒GOD，不得不說，防守GOD簡直就是一項吃力不討好的工
作，下次每個人如果要熱身就先去防守GOD一次好了，保證熱呼呼。


8.教練終於出現後的二守三：

從零開始教起..........大家都把去年學的丟還給教練了，守一線要逼邊，守二線者
要看到兩邊的人，同時防守需較靠近逼邊後的傳球路線並伺機抄球，記得不要讓傳球
者靠近籃框，要迫使他往外面傳，守死軸心腳讓傳球者只能傳一邊，二線比較好抄球
，傳球的人切記六點步伐，身隨意轉。






大致上應該就這樣(?)，漏掉的可幫補充

PS.今天ONE打了每一個人的電話，但是大家都沒接

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.212.8
推 EiGen:我的學妹叫穩潔   是將來市北的中興之主
推 EiGen:雖然這篇日誌一直取笑我    但還是請教練記得訂正
※ 編輯: devyper         來自: 140.122.212.8        (03/14 22:35)
推 EiGen:我破病成這樣妳們還這麼沒同情心!!!壞透了~~
→ devyper:沒關係 我在吹了兩小時的風後也加重病情了= =
推 gfedcba0207:對!! 大家都不接 而且尬的回我只響一聲就掛掉!!