[日誌] 踏實

[arashi7580 (絮也。)]

出席人員：真靈 品顓 阿力 養央 馬兒 稚傑姐 詩涵 依凡 明諺 綿羊


請假人員：自己知道


遲到/早退人員：小愛 賴俐


暖身項目：操場三圈，和之前一樣的馬克


碰球項目：
　　　　　　多人跑傳：跑自己邊 目標100　！伏地挺身5下
　　　　　→三人接發：接到球輪轉
　　　　　→單人接球：場內奮力接六顆過頭的球 兩人一組 輪番上陣 一人三次
　　　　　→攻擊步伐：15下一組 ； 舉球員練三角
　　　　　→自由攻擊
　　　　　→發球練習

體能操練：我其實不記得了

PLAY心得：不要再out ball了好嗎，飯吃太多耶，
　　　　　大家攻擊打得越來越好，但是不要怕！
　　　　　噗累的時候不練習攻擊，等甚麼時候？
　　　　　再不敢跳起來揮臂攻擊，換我打好了！
　　　　　很多球其實都可以接好，慢下來好嗎！
　　　　　在場上可以有精神一點，聲音喊出來！


今日檢討：這幾天真的有被操到，可是真得好開心QQQQQQQQQQQ
　　　　　很謝謝稚傑姐來帶我們，還有明諺還有從文(只叫名字好奇怪haha)

　　　　　短短的時間學到很多東西，
　　　　　心態也不太一樣，
　　　　　很謝謝大家這一學期來對我的包容，
　　　　　我知道我不是個稱職的隊長，
　　　　　因為知道自己的不足，
　　　　　所以除了出席率之外我不敢要求甚麼，
　　　　　但我覺得這樣球隊是沒有向心力的，
　　　　　怎麼可以連我都縮了呢，
　　　　　下學期，或許我會比較兇"(或說直接)一點，
　　　　　要是讓大家不舒服我先道歉，
　　　　　要是我哪裡做不好也希望大家有話直說，

　　　　　也非常感謝大家來練球，
　　　　　不管球技如何，
　　　　　你們都很棒OAQ，
　　　　　好喜歡大家在球場上一起打球，
　　　　　大學畢業之後還有多少機會可以站在球場上？
　　　　　請大家好好珍惜青春歲月，
　　　　　要是有任何想要嘗試和排球接觸的孩子，
　　　　　都歡迎拉到球場上，

　　　　　下學期期初再吃隊聚吧:)


其他重要事項：大獨盃車錢220



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推 rabbit0704:貞伶加油耶!!!  一起打球很開心:)
推 freezing1122:ㄎㄎㄎ
推 this13wei:隊長加油0__<
推 fetisher:棒棒!!
推 singck:一起打球很黑皮~我下學期也要再加油!><
推 boss0830:貞伶good~
推 d51123:排球好棒>ˇ<!!隊長也是:目
推 k9288:隊長加油!
推 volleyguy:寒訓有種要升級蛻變的感覺XD很謝謝各位學姐學長的教導!
推 shenpale0130:加油囉
→ shenpale0130:【公告】別吃太多之寒假自我訓練