推 this13wei: 01/26 20:14
推 fetisher:goooood job! 01/27 00:34
因為外面一直下雨又很冷所以二話不說就是二
訓練菜單如下
1.太空椅45秒*3
雖然跟大家接力唱哥哥爸爸之類的還不錯
but自己在家裡唱喜番的歌也很棒
可是天殺的做完之後我頭好痛
可能是太用力太緊繃頭本來又暈暈
2.仰臥起坐30下*2
一開始總是很輕鬆
到最後總是很猙獰
2....7!!!!2........2....8!!!呼~
3.伏地挺身20*3
不知不覺就以為是20下了
還一直被我哥說這樣沒用
阿腳不跪就做不太起來咩= 3=
4.波比10下*2
原來這個名字不是隨便取(?)
對著鏡子做還滿好笑的
尤其是看到自己跳起來的瞬間
大概是這樣，天氣冷的時後來的自主訓練還滿不錯的耶
24小時四肢冰冷也終於有解凍的時候
呼呼呼
意外的睡一覺起來沒有痛O-O
等等再來做yoooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
壬辰年快樂
吼嘎吼嘎
期待再相逢
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