→ arashi7580:謝謝:) 03/07 14:28
推 alin7869:大家加油嘿~~我會盡量抽空去的~~當初還發下豪語要練攻擊! 03/07 18:06
推 boss0830:薇薇 賣我軟Q的手腕啦!! 03/08 00:55
這大概是我這學期第一次看大家play
其中還加入了改名後的張智評跟旅外歸國的維哥
先說說小大一
上學期末看你們打球其實還滿擔心的
想說你們是不是打了一個學期都沒有進步
不過歷經寒訓跟大獨盃之後
這次打球赫然發覺你們都進步很多
接球發球都變穩、攻擊也能順利送過
可見你們認真參與練球是有成果的
不過體能的部份還是要繼續練習
因為依你們(104)現在的體能情況
未來的進步幅度會很有限
體能繼續提升，之後的進步才會更快速
而體能，慢跑是絕對必要的
以後每次練球請至少跑兩圈，馬克操也要做，最後再太空椅跟伏地挺身即可
不會花很多時間，但是很有效！
沒看到103
不過你們也真的很辛苦
社團課業還要練球
你們要自己互相提醒鼓勵相約打球
小心被學妹追過去
她們那屆很有潛力喔ㄎㄎ
再來是102
你們熬了好久喔
感覺你們差不多要熬出頭了
大一大二時候除了張智評余亭穎之外
大概都不太穩定
但是大三你們再ㄍㄧㄥ了一個學期
現在除了張智評之外
大家都變得很能打（不過昨晚大師兄又歸位囉，她打一小時就恢復了XDDD）
維哥也很猛，旅外就是不一樣，連明諺都很羨慕XD
不過你們先天上的烈士導致球場變得更大一點
但是烈士就是幽室
你們移動能夠更敏捷更快速
所以體能也還是不能少
但是以慢跑、衝刺、折返跑跟側併步為主，伏地挺身可免
噢剛剛忘了提103的體能
你們就
全部都要做囉
大致是這樣子
請繼續定期練球吧
有固定練有進步
101表示：
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