[日誌] 1020509

[freezing1122 (六人行)]

出席人員：有的沒來
請假人員：有的沒請
遲到/早退人員：略
暖身項目：mark、球操要確實，跑步要跑，練練體能防日後中暑
碰球項目:慢的接得住，快的接不好，多練多練
PLAY心得：大家自己po
===========上略==========

今日檢討：

簡單講兩件事
1.攻擊手要打直、要跳起來打
  常犯錯誤->太慢跳，導致球擠壓到手的揮臂動作，變得很像在推鉛球
  要領->早點跳、多練習自拋自扣，要讓自己習慣跳起來打
2.接球時，手放的位置要能讓球送到舉球位
  常犯錯誤->手放平的去接左右來球，沒有往中間擋
            手放太高接正面球，使得球直上直下、或直接打臉
  要領->沒什麼要領可言，多打多練，想盡辦法把球擋向舉球員就對了..

其他重要事項：
要期末啦～要暑假啦～新生要進來啦～你們要帶新生練球啦～


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◆ From: 123.193.101.125
推 k9288:簡潔中肯XD(最後一句...時間也過得太快了吧!)
推 tempo9898:QQQ