對不起我下意識用到請假的格式了= =
托球:
1 可以用手指順利起上起下了,就試試看緩衝的時間點拉短,在快些推出去勿持球疑點動作
2 可以順利穩穩上舉了(上下),就試試看隔網的時候能在一定的距離下送給別人(前送)
3 小心手指,包括前頭的對牆挺身,都盡量讓你的手指有力一點
網前球:
1 不要掉在沒有任何攻擊性、意外性的地方
2 求過網的曲線是平的,時間上、處理上都會有優勢,反之只有送球功能
3 順著球運動曲線過去,越平越好
斜角與直線托:
1 同上越平越好
2 托球是全身的運動,是手以外身軀與腿都要用力的運動
3 看能不能加上腳步
殺球:
1 跳不開,步伐都沒有採
2 手部太繃,沒有向後揚起的動作,跳上後沒有拉開
3 跑太進去求會扣高
鋪累:
1 調整的速度(團隊的節奏)很重要,慌亂回神後連續9分就不見了
2 寧伸勿閃
3 腳步跟中心要留意,要不然很容易造成自己處理球的缺陷
4 一球落,兩人可接的狀態一直要維持
5 一人接,旁邊人絕對是準備的情況
6 球場上沒有站直直的時間,基本單位動作就是微蹲手下兩側準備
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◆ From: 140.122.32.157