→ k9288:第一點敏感度下面應該是"把球舉至(B)好打的位置"才對 更正 01/14 23:26
推 freezing1122:其實你說的敏感度，應該是指兩人之間的默契吧? 01/15 22:25
→ volleyguy:蹲的時候很常變成全蹲，重心會不穩 01/16 19:50
天雨 地下練球
今天練了一些基礎的項目 僅提出一些問題的看法與檢討
一、四人三球對墊
這個項目除了訓練控球之外
也同時訓練對球的敏感度及相對應有的反應
控球就不多說 是基本功
如果有問題的話可以再問問學長姐或會的人
敏感度－
當第一球來的時候 誰要接應該很清楚
而非接球者(A)在得知另一人(B)要接球時
就要提前繞到(B)的前方大略位置
準備接第二球 把球舉至(A)好打的位置
好讓第三球能送回去
這樣一來應該會好打很多
而這個觀念在實戰上也很重要
在場上 所有人都要注意球的位置
而也要面對接球的人 靠近但不貼近
以便有空間可以接任何方向的失誤球
這觀念在練習和實戰中有異曲同工之妙
二、接扣
在輪流接扣中 大致上沒有太大的問題
不過還是要提醒大家蹲的方式
我想採用今日木擇提出的拔草說作為說明
接扣的準備動作要蹲 可是不是拔草的動作
拔草動作會讓接球平面幾近垂直於地面
接出來的球會很衝 不好接
應該要將重心稍微向後挪 放在兩腳連線中點
如此一來接球平面會比較朝向上方而非前方
接出來的球也就會比較漂亮了
在實戰中這個觀念非常重要
若以拔草動作接球 球會直接衝向網子
讓舉球員不好處理 增加失分的機會
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