推 freezing1122:加油，你一直有在進步 01/15 22:32
推 freezing1122:但是要記得，當球偏左或偏右的時候，手的面也要變斜 01/15 22:33
推 freezing1122:把球往球場內擋回來! 01/15 22:33
→ volleyguy:試著移動到位能夠正對球，比較能好好的控制球路 01/16 19:53
【對空對牆】
現在對牆小的已經可以很快就打到200下，但是
大的常常打到50下時就掉了，我想姿勢再蹲低一
點用腳的力量把球送起來就可以了，有時候覺得
大腿太酸還是會想要用手的力量把球打起來。上
手現在還正在慢慢練習當中，這幾天練下來發現
我的上手真的很爛，不過今天已經漸漸抓到訣竅
，就是手指頭一定要ㄍㄧㄣ住，而且當球掉下來
的時候最好讓它掉在手心附近才可以把球包起來。
【打小球】
現在打小球和尖的球幾乎都可以接得很順了，訣
竅就是要抓準蹲下的時機然後再站起來，但是往
胸前的球還是很難打到常常都會接噴不然就是接
不到。每次我都會忘記要把肩膀抬高，所以就算
有打到球還是很容易讓它噴掉。
【接扣球】
今天接扣球感覺有接得比昨天好了，今天有盡量
讓身體蹲低，若是讓身體的重心往前的話就會讓
球路太低而且太衝。
【接4個位置的球】
基本上比較近的地方都可以接得比較好，但是打
大的球常常會力量不夠打不到。常常會忘記蹲低
用腳的力量把球送遠。
【總結】
今天都是練習比較基本的東西，今天在練上手時
還是會覺得很難接，但是想一想以前自己也是低
手從打不到50下到可以連續200下，我想持續的練
習一定可以練起來的^_____^
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