推 freezing1122:你今早看起來很像沒睡醒 01/15 22:48
推 freezing1122:每天多多少少應該都會有每天的心得，多po多想多進步~ 01/15 22:50
1.對牆
今天特別覺得很累，打兩百就覺得打不起來，不知道是因為天氣還是昨天太晚睡的原因，所以決定應該要好好調整自己的作息培養體力，打100大的時候也是忽大忽小偏左偏右，沒力就會用跳的，應該要逼自己正確一點
2.三米play
我覺得這個練習的用意應該是要我們更有攻擊性，還有反應力，可是好像有點沒練到，還是會送很好接的球，如果之後還有練到，應該要思考一下如何變得有攻擊性
3.圍圓小球
常常沒有確實接起來，只有碰起來，不標準，後來有比較注意自己的動作
4.play
今天聽了很多有關站位的事，要隨時提醒自己站後中時對面攻擊就要後退，還有舉球要面向兩側才不會誤導攻擊手，接發還是常常太貼，手的角度要再高，有時候舉球跑太出去，攻擊手就會繞過我去攻擊，我跟攻擊手就要再交換位置回來，有時候會撞在一起，要協調好
(我其實沒有比較認真，我以為大家今天都得po心得所以就打了...才發現其實不用ㄏㄏ)
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