推 beastan:我看成絞痛就要騎腳踏車... 08/25 23:46
推 happypeter2:小心別受傷啊 09/03 11:00
暑假居然快放完了
不知道大家過的如何
新學期又要開始了
希望大家要來的學期都順利
暑訓也步步逼近了
本人之前好像參加過一次暑訓
印象中還蠻累的
第一天就蠻操的
重點不是第一天
是接下來幾天的練習
份量其實都差不多
差是差在接下來幾天都會鐵腿
跑步都很辛苦
因為腳會痛
累是其次 腳痛就很機車
做啥都會有力不從心的感覺
所以建議大家最近可以開始先練練腿的肌耐力
自己操一下
到時候暑訓就不用一個禮拜都在酸
開學走路都怪怪的
人家還以為你去228夜衝
以上良心建議
其實本人還蠻不想暑訓的說
因為我很討厭在大太陽底下練球
曬個一天回家就變印地安人
但是不早上練也沒辦法
晚上怕站不到場
所以我們會盡量讓大家不要曬太多太陽
希望沒事的都盡量來一下
練練身體也好
以上
本季目標:校長盃冠軍&ALL PASS
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