→ austin1119:終於忙完了，準備回家去，大家加油，大家新年快樂囉!! 02/08 19:40
推 tuty:學長新年快樂~~回台北要請你惡補我的代數了這樣XD 02/08 21:59
抬腿 30步 *2
抬腿墊步 30步 *2
抬腿前踢 30步 *2
抬腿前踢墊步 30步 *2
慢跑至操場‥
100m * 12
休2分15秒
最後3趟休2分45
1) 13"0
2) 13"3
3) 13"3
4) 13"6
5) 13"6
6) 13"4
7) 13"8
8) 14"0
9) 14"0
10) 13"8
11) 13"7
12) 13"3
跑完腳踝不大舒服‥
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.174.83
※ 編輯: austin1119 來自: 140.122.174.83 (02/08 16:48)