[練習] 2010/02/12

[austin1119 ( )]

抬腿          30步 *2
抬腿墊步      30步 *2
抬腿前踢      30步 *2
抬腿前踢墊步  30步 *2

200m 12趟
步鞋，休2分25秒
今天狀況比昨天好了一些‥
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◆ From: 203.70.108.145