[練習] 2010/02/13

[austin1119 ( )]

今天作一點輕鬆的練習
100m間歇
每趟跑加休1分整
平均約跑18"00

1) 16趟

休3分20秒

2)  8趟

休3分20秒

3)  8趟

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◆ From: 211.74.250.26