→ empty24:測驗成績po在這:天氣微涼 5000m 21'34"89 02/22 22:59
100*12
休2分15秒，後5趟休2分30秒~2分45秒
1)13"01
2)13"4
3)X
4)13"4
5)13"9
6)13"6
7)13"2
8)13"2
9)13"3
10)13"5
11)X
X 表示沒按到
今天很虛，第5趟就覺得想吐了
大概是快6點時，實在受不了吃了一點東西，又被請一杯汽水的關係
第11趟跑到一半腳指趟痛，完全跑不下去了
可能得休1~2天看看了
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◆ From: 140.122.140.217