作者empty24 (紅豆)
看板NTNU_MATH_FT
標題[練習]2010/03/02
時間Tue Mar 2 22:52:09 2010
重訓
坐姿後勾 90 90 90 90 8下
除了推蹬單位為公斤
前踢 110 110 110 110 │
│ 其餘都是磅
後勾 90 90 80 80 │
│ 自己感覺
後踢 150 150 150 150 │
│ 重訓其實也沒有很輕鬆...
外展 90 90 90 90 │
│ 練完回來
內收 90 90 90 90 │
│ 都會精神委靡
舉踵 210 210 210 210 │
│ 明天課表
下拉 87.5 87.5 87.5 87.5 │
│ 很恐怖 不要問我
推蹬 100 100 100 100 ↓
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.206.235
推 austin1119:說吧說吧!明天的課表是什麼? 03/02 23:45
→ empty24:你們的很累 似乎是300的...我的還好 600*4 03/03 00:07
推 austin1119:@@腳還不太能跑彎道的說‥ 03/03 00:31
推 austin1119:小涂加油吧@@ 03/03 00:32
推 austin1119:對了，empty24要好好跟體育系的學習喔 03/03 02:00
推 austin1119:今年底的校運除了接力項目之外，其它都要交棒棒給你囉 03/03 02:02
推 austin1119:大家都加油喔 03/03 02:03
推 tuty:.......300M 為什麼為什麼阿>"< 03/03 09:22