今天如往常跑完馬克333
之後
開始今天的課表...
200X3 兩組
第一組
前三趟好像是
27'6X
27'9X
29'XX
很累
休了大概10分鐘跑第二組
第二組跑了兩趟 第三趟的時候抽筋就宣告掰掰
秒數好像是29'XX 32'XX = =
沒力了Q_Q
真的好討厭速耐喔>"<
然後學弟最後教大家按摩
以後這幾天應該都要按摩 這樣
嗚嗚
今天練好晚喔>"<
明天還要考實變小考 我炸了我= = 作業也還沒寫Q_Q
喔~今天大概要有一點晚睡了Q_Q
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◆ From: 140.122.167.89