[練習] 2010/03/22

[empty24 (紅豆)]

600m*2

1)1'40"

2)1'44"

這個禮拜是調整囉~

其實今天跑這樣

大概心裡有個底了

第一趟用了7 8分力

估計若再加200m約莫35~37s

這樣800m成績大約落在2'15~2'17

但今天是勝禹帶跑 而且根本不是比賽的氣氛~"~

我想..那兩秒非常關鍵(抖~"~

佳均說不會跑800m的通常600m之後就被八過了

而我去年也是在600m就被八過了

到最後 還是尾速最重要

而且自己人練跑不會卡位

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我好希望人家追不到我的車尾燈@@a




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.122.206.235
推 tuty:你今天是不是可以追過勝禹可是沒追過=  =
→ tuty:雖然說他帶你  可是如果你覺得可以追過他的話  就追吧
→ tuty:如果你覺得他帶的比較慢的話啦
推 austin1119:我之前波的影片，800冠軍的就是前600埋伏在領先群後‥
推 austin1119:最後100加速狂衝‥
推 austin1119:佳均是個好教練‥^^