重量訓練
後勾 +55磅 18下
前踢 +100磅 24下
推蹬 +200kg 12下
後勾 +65磅 12下
前踢 +100磅 22下
推蹬 +200kg 12下
後勾 +75磅 8下
前踢 +100磅 24下
推蹬 +200kg 12下
後勾 +65磅 12下
前踢 +100磅 20下
推蹬 +200kg 12下
後勾 +55磅 15下
前踢 +100磅 22下
推蹬 +200kg 12下
時間有限，只加強腳的部份‥
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.174.6