2010/06/03

[austin1119 ( )]

6/3

重訓

很多人坐在器材上聊天

所以有部份器材沒辦法練




6/6

1600M+馬克+60M*8趟

慢近睡頭少一直暈

連跑個1600M都覺得吃力

試跑8~9成力，腳比較OK了

但又出現之前左右腳不平衡的狀況

且比以前多1~2步才到終點‥

步數也是衡量狀況的依據‥

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