[練習] 2010/06/19

[austin1119 ( )]

昨天的練習後

今天大腿後側又有點不舒服

不過難得晴天，還是練一下7成力的間歇

200m*10

休2分鐘

跑到第8趟，後來跑道被封起來

今天的狀況比上次好

少跑完8趟還可以輕鬆自如地走



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