→ austin1119:今天大腿又感覺怪怪的了‥@@ 有種想棄的感覺..... 07/13 00:59
7-11日
60m 25趟 休80秒
調整姿勢，上半身別後仰太嚴重
雖然盡力在跑了，但秒數大概都落在8"5~8"8
平均8"6~8"7
其中最快是第25趟8"21 最慢是第23趟9"06
整體來說是非常地慢‥
(雖說刻意在跑到55m的點之後就開始放慢‥讓腳慢慢緩衝‥但也不至於這麼離譜)
更離譜的是，今天步伐大約是39~40步
(一直以來的正常狀況是34步，累了才會35~36步)
是吃錯藥了嗎? 有時會爆到45步左右‥@@
有沒有這麼慘?
唯一值得安慰的是，左右腳跑的感覺已經平衡了，不會像之前那樣地晃
不過很可能是平均地慢了‥
另外，最近跑比較多間歇，所以跑到第25趟才開始有很喘的感覺
跑完也並沒有覺得很累‥
不過，為了不讓腳負擔過大，還是到達目標的趟數就休息了
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