[閒聊] 近況

[empty24 (紅豆)]

不好意思  都懶的打日誌了q口q

因為想到每天的練習都一樣  就不好意思洗版..

雖然每天里程都是八公里  但其實感覺還是不一樣的

剛開始練這個會反胃吐東西  有時候撞牆了就放棄  晚餐也不太有食慾

心態頗不正確  總是不自覺的衝出去

好在跑久了也認識其他跑友  把我的速度刻意壓低  讓我里程盡量拉長

這樣持續跑下去  到八月份應該可以在每個禮拜排兩次十二至十五公里的LSD

我在想  這樣練到明年寒假  應該可以挑戰半馬了吧  (目標是完賽而已:p)

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還有要克服的就是每天都要繞40幾圈的操場  (暈)




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 111.253.169.78
推 tuty:記得20圈正向  20圈反向喔@@   要平均~~
推 austin1119:反向是為了看女生嗎?
推 tuty:不是  跑操場一直跑某一個方向的話對於靠內圈的腳會負擔較大
→ tuty:所以為了平均兩腳的訓練 一定要一半
→ wu1212121212:樓上將看女生的行為合理化了~
推 tuty:信不信由你 路跑版看來的常識 那種練半馬全馬 都嘛一定這樣
推 austin1119:結論:我和小吳是色狼XD
推 austin1119:不過真的要平衡，路跑和操場一直繞圈子重心是不一樣的