[練習] 2010/08/08

[austin1119 (肉哥快600轟吧!!)]

200M*8

配31"~32"

休3分整

跑完第6趟，就覺得大腿硬掉

狀況掉很快‥

每跑完一趟之後，疲勞增加得很快

最後，再補做一些馬克加強‥



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◆ From: 112.104.150.12