推 racer20689:'是分，"是秒。 08/19 20:13
※ 編輯: tuty 來自: 114.43.108.111 (08/19 22:22)
慢跑10min
然後馬克完
跑60m 4趟 算輕鬆跑...
真的太久沒跑了....
第一趟8"87
第二趟8"92
第三趟9"06
第四趟9"12
間休兩分
這種速度跑完還吐= =
要趕快調整了Q.Q
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.108.111