推 austin1119:休久一點囉!走到100起點，再走到60起點再跑‥ 08/27 01:29
推 austin1119:休久一點點 8成力多趟一點 先增強肌耐力與心肺 08/27 01:30
推 austin1119:開學後，9月10月再好好慢慢增強速度與速耐力‥ 08/27 01:30
今天慢跑
馬克
跑60m 6趟 休走回去的路
大約7~8成力 還是有種使不上力的感覺
今天操場一堆女生 = =
想使力衝卻感覺只能衝到8成而已QQ
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◆ From: 114.37.108.168