[練習] 2010/09/10

[austin1119 (對牛彈琴。)]

腳恢復的狀況越來越好了

持續練習基本動作

加強一些大腿肌群‥

前抬腿跨步走 左右15步 10組
側抬腿跨步走 左右10步 10組

學七樓梯1樓→11樓 1趟

小腿舉踵100下 2組

大家加油!!!


開學後再約一起練習的時間!!


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