[練習] 2010/10/27

[austin1119 (對牛彈琴。北極熊。)]

60m * 10 跑加休35秒

60m * 5 平均8"5

膝蓋痛到不行 沒辦法衝

100m * 2 9成力

1) 13"7
2) 13"4

練起跑

今天練得很隨性‥



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◆ From: 140.122.174.196
推 racer20689:要冰敷。