推 austin1119:不會啦，天氣太冷了，我星期三早上60m也都跑在8"5左右 10/29 14:50
推 austin1119:十一月維持練三四五日 (3~4天) 賽前就調回來了‥ 10/29 14:51
今天天氣真冷= =
熱身完
今天沒跑333直接跑100m4趟
第一趟13"78
休4分
第二趟13"34
休4分20秒 這趟遇到返校的同學講了一下話@@
第三趟13"16
休4分
第四趟13"12
好慢Q.Q
原本是想說看能不能輕鬆衝到12秒
然後跑個4趟ㄍㄧㄥ住12秒
結果還是衝不出來
練習天數太少果然差很多
整個已經不敢奢望自己的個人賽會有多好的成績了...
只希望在接力的部分不要成為絆腳石就好了...
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◆ From: 114.43.99.26