[討論] 本週練習時間

[austin1119 (對牛彈琴。北極熊。)]

本週練習時間

星期二  晚上，本部重訓

星期三  早上8點至9點半 我會借起跑架

星期四  晚上8點至9點半
        課表:100m 9成力 4趟
              60m 全速  6趟
             200m 全速  1趟

星期五  早上或中午看小涂的練習時間，會借起跑架

星期日  下午4點至5點半
        120m * 5 休10分鐘
        150m * 3



昨天考完試，連考8小時，打了近1萬3千字，考完氣力放盡

至此依然一整個腦袋空空，大概會空一個星期

就多跑步練習好了....


大家期中考也都加油囉


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.122.174.196
推 tuty:恭喜考完試    祝學長資格考順利過關~~
→ austin1119:小涂，你星期五要練哪個時段呢?
推 tuty:我只有早上能練阿= =
→ austin1119:也是8點至10點嗎?
推 tuty:恩~
推 racer20689:多補眠回來喔！睡眠充足下的練習才會有效。祝考試順利
→ racer20689:校運第一天下午起我應該可以去看比賽，那天學校段考。