推 racer20689:生日快樂。希望藍毛你也能在路跑活動中得到長跑的樂趣 11/03 10:23
推 austin1119:藍毛大大生日快樂。記得注意一下研究所報名時間喔!!!! 11/03 16:58
今天晚上閒著沒事有自主訓練一下
慢跑兩圈+不怎標準的馬克+漸速跑4趟當熱身
後來跑 100m*6
前四趟9分力
最後兩趟全速
但今日狀況似乎沒有很好
跑完時跟星期日一樣出現腦缺氧的情況
推測是和最近熬夜有關
養肝計畫可能要盡速執行
另外~~祝藍毛生日快樂 =)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.193.192