推 tuty:小黑休息20分鐘之後要盡量先動一動熱了再跑喔 不然很容易因為 11/12 16:36
→ tuty:休太久然後突然又跑全速而拉到 這樣就得不償失囉! 11/12 16:37
推 empty24:前兩句是在撒嬌嗎...? 11/12 22:51
→ empty24:尬麻將~~~咕嘰咕嘰 11/12 22:52
推 SA6158:樓上推文也太可愛了吧! 咕嘰咕嘰... XD 11/13 05:19
學長們都在準備考試
小黑自己一個人練
100*6跑完後很不舒服就休息了
1. 13'05
2. 13'33
3. 13'93
4. 14'08
5. 13'01
6. 13'00
休息20分鐘後想衝一趟12的
感覺還不錯
結果沒記到...= =
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.165.139