[練習] 2010/11/14

[tuty (天翼)]

今天練習100m 4趟  配13秒

間休4分~4分半


第一趟13"41
第二趟13"41
第三趟13"59
第四趟13"07  這趟催一下


就醬 = =


最近離比賽越近  要想想不能練習的時候要做些什麼來加強一下肌力


預計睡前都要練習全速擺臂這樣

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.43.109.107