[練習] 2010/11/17

[tuty (天翼)]

今天一樣早上八點半練習

跑了120m兩趟然後練起跑架

第一趟16"36

休四分

第二趟16"27


然後起跑架衝了三趟吧  最後一趟ㄍㄧㄥ到60m

然後就收工了這樣

聽說重訓室好了

明天找時間去做個重訓~

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.122.192.209