[練習] 2010/11/18

[fhj2161 (fhj2161)]

小黑今天練100*6 60*4

100*6 休3分

1. 13"58
2. 13"46
3. 13"81
4. 13"46
5. 13"20
6. 12"68

休15分  60*4

1. 7"57
2. 7"25 (有點懷疑計時失誤)

第2趟跑完大腿後側有點緊就收了

今天狀況還不錯的說...

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◆ From: 140.122.165.139