[練習] 2010/11/19

[tuty (天翼)]

今天練習60M全速   跑了5趟

第一趟8"48

這趟跑比較慢當熱身  休2分40秒  其他都休3分

第二趟7"94

第三趟8"11

第四趟8"01

第五趟7"99



狀況其實沒有去年好...

練習時間太少了Q_Q


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◆ From: 114.43.100.69
※ 編輯: tuty            來自: 114.43.100.69        (11/19 11:07)