[練習] 2010/11/21

[tuty (天翼)]

今天一樣熱身馬克完

練80m全速4趟~~

第一趟沒記到...

第二趟10"20

第三趟10"30

第四趟10"55

間休4分

好累= =  今天一樣上整天班










然後


學長生日快樂阿!!!

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◆ From: 114.37.110.128
推 austin1119:我也連三天狂家教‥16hour  @@