12/28 晚上 天氣冷冷冷
陪花花減肥
身體有點熱不開
到課表後面幾趟才比較熱
一樣是100*10 跑+休2分
1) 15"33
2) 15"11
3) 14"73
4) 15"09
5) 14"14
6) 14"62
7) 14"34
8) 14"46
9) 14"46
10) 12"42
花花的減肥餐：
跑道 １２３４５６７８
●●●●●●
原本課表跑完要加練一趟200
太累加上南機場的誘惑...
摁= =
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.165.139