[寒訓] 2011/01/14

[austin1119 (最後。)]

明天星期五下午3點半至5點

預計馬克完只會跑300m*5趟 配速不快

然後，補作一點基本動作

大家考完試有空的話來動動吧


後天星期六早上9點至十點半

大循環3組，加強心肺與基本體能

有興趣的都可以來玩玩


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.122.174.196