[寒訓] 2011/01/14

[fhj2161 (fhj2161)]

2011/01/14  天氣晴  不會冷

久久沒練  跑300*8

輕鬆配速60秒 休3分半

1) 計時失誤 應該是59"X
2) 1'00"47
3) 1'00"75
4) 1'01"97
5) 59"01
6) 59"21
7) 54"69
8) 44"40


跑完缺氧= =

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◆ From: 140.122.165.139