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好久沒PO板= = 今天做了大運會前的第一次測試 因為重點項目是1600mR 所以測400m... 以前一直沒有跑過 一起跑就自以為理所當然的全開 到200時開始有點使不上力 過300彎後完全變成慢跑 最後過終點成績是難看的1'00" 前200有24" 是該好好省思一下如何配速... -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.165.139
tuty:全開有點離譜= = 05/03 23:29
tuty:然後 你完全沒跑過400 這是最扯的 什麼鬼阿 05/03 23:33
tuty:重點在1600接 結果一次叫400從沒跑過的人跑 平常都沒練嗎 05/03 23:34
fhj2161:我大部分都跟300的課表 500比較少跑... 05/04 00:34
fhj2161:我會在調整看看! 05/04 00:35
tuty:感覺教練不知道在想啥鬼 明年信東學長當教練就好了啦~~ 05/04 02:01