推 tuty:小黑成績 25"89 我去年資格賽參考成績25"79 持續練吧加油!! 05/09 22:34
推 tuty:學長早上如果有要練可以找我~ 05/09 22:44
→ austin1119:小黑好像有受傷‥‥大運完回來我們大家一起練好了 05/10 00:18
→ austin1119:信東回來，有請學長當教練指導了... 05/10 00:19
熱身+馬克
60m * 8
趟間休50秒
2組
組間休3分鐘
來本昨天下午要練的課表
不過，昨天中午開始全身痠痛，下午就發燒了‥‥
今天退燒了，趁天氣好補練一下(聽說有颱風‥)
不過，狀況不好，慢跑一下就昏沉沉感到很累‥
秒數也不大好看
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.140.217