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七月第一週做了3次 600m * 4 休3分鐘 本週星期二 50m * 6 + 100m*3 目前狀態100m約12"底 最近脖子受傷,練習量少 下週口試完再慢慢增加練習量 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.80.173.241