[練習] 2011/08/03

[austin1119 (最後。)]

熱身+馬克

200m*2 + 150m*2 + 100m*2

1) 31"
2) 30"
3) 22"
4) 22"
5) 14"
6) 15"

肌力明顯不足，平均每50m都多了3~4步

復原之路還很漫長

繼續加油

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 112.104.206.135