[練習] 2011/09/04

[austin1119 (最後。)]

60m * 5

100m*12 休2分15秒 步鞋

前11趟平均15"左右 (14"1~15"3)

最後一趟全開 12"9 步鞋+逆風


今天腳很痠‥ 大腿緊緊的~~~小小不適

不過，總算跑進13了~~~

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◆ From: 140.122.140.217