[練習] 2011/10/10

[austin1119 (最後。)]

200m*16

休110秒

前15趟用6~7成力

 1) 43"
 2) 38"
 3) 41"
 4)~14) 40"
15) 41"
16) 32" 彎道8~9成，直道接近全開


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◆ From: 140.122.165.248