今天出席:藍毛，JJ，小夜，美倫，老二‥
80m * 5 2組間休2分半，組間休10分鐘
1) 10"7
2) 10"7
3) 10"9
4) 10"3
5) 10"7
6) 10"7
7) 10"3
8) 10"3
9) 10"3
10) 10"3
休10分鐘
200m*2
1) 25"98
2) 28"25
第一趟還不錯，用9成力開，慢慢加速，
雖然後面因為累了速度有掉，但沒有掉很多
第二趟因為喝了太多水
以至於過100之後，就爆了，邊跑邊有想吐的感覺‥
最後跑完的感覺是比跑400m還累
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.165.248