Re: [練習] 寒訓這陣子

[racer20689 (數學老師)]

※ 引述《nightwing112 (夜牙)》之銘言：
: 三月多的大專田徑公開賽會參加
: 加油(要快瘦下來= =
    教練對中距離選手，
    不會強調練習前慢跑跑長，
    尤其是慢慢進入比賽期時，
    也不會有持續跑跑長的課表。
    如果要瘦下來，
    持續跑跑長一點才是可以短時間瘦下來的最好方法，
    找個假日自行在景美溪旁慢跑40--60分鐘以上不為過。

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