2012/10/31

[austin1119 (最後。)]

今天操場好多人(都是學校行政人員與教官在練跑)

配9成力

120m*5 休3分鐘
平均約16"2

150m*3 休4分半
平均約21"8

跑完有快爆掉的感覺!!!

明天下午2點見囉

練起跑架!!!!!

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◆ From: 140.122.140.103