推 oldtwo100:學長真的是辛苦你了! 11/09 22:37
11/07
60m*10
120m本來預計跑5趟，不過腳不太舒服，加上甲組要測驗，就收工了
11/08
60m*15 平均8"5~6
最快只到7"89
150m*4
18"9 (這趟用錯線只跑140m)
21"5
22"4
21"5
11/09
60*15 休80秒
奇數趟陪跑，約10"慢慢加至9"4
偶數趟8"5內
200m*3
27"8+27"8+28"9
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.140.199